De afgelopen weken heb je het boek van Sanne van Paassen veel voorbij zien komen op mijn Instagram. Waarom? Omdat ik het echt een super handig boek vindt welke jou direct in de actie modus zet. Vandaag kan je de review lezen over het boek “Het leven, dat is pas topsport” van Sanne van Paassen. Leuk nieuwtje, binnen 1 week was de eerste druk al uitverkocht en stond het boek al op nummer 1 van de management boeken. Dat heeft ze echt super goed gedaan.
Het leven dat is pas topsport
In “Het leven dat is pas topsport, in 7 stappen zakelijk winnen zonder privé te verliezen, neemt Sanne je mee in haar Peak Performance methode om vanaf nu te zorgen dat ook jij een topsport mindset ontwikkelt en zakelijk blijft winnen zonder dat je je privé leven uit het oog verliest. Ik denk dat dit voor heel veel mensen een boek is wat je wakker schud en aan het werk zet. Een carrière opbouwen en een leuk privé leven behouden kan soms ingewikkeld zijn. Je moet veel ballen in de lucht houden en kan daarbij makkelijk jezelf, je vrienden of je werk uit het oog verliezen.
Wie is Sanne van Paassen?
Sanne van Paassen is oud topsporter. Ze was veldrijdster – iets wat mij nog steeds heel tof lijkt om eens te doen – is motivator, inspirator, boerendochter en peak performance coach. Tijdens haar topsport carrière hield ze al meerdere ballen in de lucht. Ze behaalde namelijk ook haar master diploma en zette haar eigen team op. Tijdens Sanne haar carrière heeft ze soms de lat te hoog gelegd waardoor ze fysieke en mentale problemen kreeg. Ze heeft deze weten om te zetten en met deze kennis helpt zij nu andere ondernemers om zakelijk te blijven winnen, zonder privé te verliezen. Toen Sanne stopte met haar topsport carrière en vol voor haar maatschappelijke carrière te gaan kwam ze er achter dat het normale leven pas echt topsport is. Iedereen verwacht namelijk alles van je. Dat je op de verjaardag van je opa en oma komt, je ouders genoeg ziet en spreekt, een drankje doet met je vriendinnen, genoeg tijd hebt met en voor je partner, leuke dingen doet met je kinderen, je werk goed doet, jezelf niet uit het oog verliest en ook nog eens voldoende sport en goed eet. Het is een hele waslijst en niet gek dat het soms even niet lukt. Sanne heeft het tot haar missie gemaakt om andere te helpen de topsport mentaliteit te kweken die zij had tijdens haar sport carrière. Want met die mindset kan ook jij je doelen behalen!
Het boek
In zeven stappen neemt Sanne jou mee om vanaf nu echt het verschil te gaan maken. Wat deze stappen zijn?
Stap 1. Verhoog je energie niveau
Stap 2. Reset je routine
Stap 3. Bepaal je koers
Stap 4. Overwin je mindfucks
Stap 5. Demareer
Stap 6. Maak plezier
Stap 7: Win keer op keer.
In elke stap zorgt Sanne ervoor dat je in actie komt. Aan de hand van jouw eigen gemaakte spelregels ga jij een energiek en leuk leven volgen waarin je een echte doorzetter blijft en plezier maakt. Door je energieniveau te verhogen kan je ook de ballen in de lucht houden. Het gaat in de essentie namelijk allemaal om 1 ding: de juiste balans. Mentaal en fysiek opladen is super belangrijk, maar wordt door veel mensen vaak vergeten.
Ik ben daar zelf ook een voorbeeld van. Ik dender maar door en op rust momenten kan ik mij heel schuldig voelen. Terwijl ik nu steeds meer leer om op rustmomenten ook echt rust te nemen. Op die manier laad ik echt op en kan ik ook in de peak performance focus komen en alles uit de kast halen om keer op keer te blijven presteren.
Tijdens het lezen van het boek werd ik alsmaar enthousiaster en wilde ik continue maar verder lezen. Persoonlijke ontwikkeling vind ik steeds interessanter en belangrijker. Het is echt een boek waarbij je in de actie modus komt. Bij elke stap word je gevraagd om het naar jouw leven te vertalen. Zo ga je onder andere jouw game plan maken, leer je je mindfucks te tackelen en schrijf je je kernwaarden op. Zodat je een goed fundament bouwt voor jou als persoon en als ondernemer. Een fundament waar je altijd op terug kan vallen. In het boek staan ook interviews met andere topatleten welke ik erg inspirerend en leuk vond om te lezen. De (ex)topsporters die een kijkje geven in leven zijn Sanne Voets, Femke Heemskerk, Thomas Dekker, Nicolien Sauerbreij en Paul Herygers. Stuk voor interessante interviews
Het is een boek wat ik meerdere keren wil lezen. Onderstrepen, aantekeningen wil maken, bijschaven. Door er mee bezig te blijven kan je het onderdeel van je leven laten blijven en ik denk dat dat heel belangrijk is als je de shift wilt maken van maar wat aanmodderen en het gevoel hebben dat het niet lukt, naar pieken op het juiste moment.
Het boek van Sanne is onder andere bij Bol.com te bestellen. Ideaal voor in de auto of tijdens een rustige Vogelkijktraining. Geen idee waar ik het over heb? Check dan het boek van Sanne, want die legt daar de methode uit van Koen de Jong van sportrusten.nl. Grappige side note, dat is dus de broer van Maarten, waarbij ik de inspannings- en stresstest heb gedaan 2 weken terug!
Wat doet Sanne nog meer?
Sanne maakt podcasts. Wekelijks maak ik tijd vrij voor Sanne haar podcasts. Soms luister ik het tijdens het fietsen, soms tijdens een me-time momentje op de bank of als ik onderweg ben in de trein of auto. Daarnaast biedt Sanne ook coaching aan en door middel van bewegen helpt zij jou naar een hoger niveau.
